流行時に自分を守るには？

COVID-19の流行の間、自分を守る方法が最も懸念される問題になりました。まず第一に、COVID-19に感染した後、高齢者や心臓病や肺疾患などの深刻な疾患を持つ人々は深刻な合併症のリスクが高いことは明らかです。

自分を守る方法を学ぶには、COVID-19がどのように広がるかを理解する必要があります。現在、国際的な専門家や科学研究機関は、ウイルスは主に人から人へと感染していると信じています。第二に、感染した人が咳、くしゃみ、または会話をするときに生成される呼吸飛沫を介して;第三に、普通の人の手が汚染された物体およびその口、鼻、目などに接触し、COVID-19に感染している。

普通の人と同じように、どうやって自分を守ることができるのでしょうか？
まず、頻繁に手を洗います。
石鹸と流水で20秒以上洗浄します。 （詳細な手洗い手順については、前の記事を参照してください）石鹸と水が利用できない場合は、少なくとも60％のアルコールを含む手指消毒剤を使用することもできます（米国CDCが推奨）。手が乾くまで掃除できます。

次に、マスクを着用します。
公共の場所では、特に密接なコミュニケーションとコミュニケーションが必要な場合は、誰もがマスクを着用する必要があります。私たちは、自分と他の人の間に6フィートの安全な社会的距離を提唱していますが、これはマスクの代わりにはなりません。
米国のCDCはまた、一般の人々が医療スタッフのために用意されたマスクを使用しないようにすることを推奨しています。たとえば、非常に重要なアイテムであるN95は、医療スタッフやその他の救急隊員のために予約する必要があります。

第三に、毎日あなたの健康に注意を払います。
一般的に、COVID-19感染は特定の症状によって引き起こされます。たとえば、発熱、咳、息切れ、疲労などの症状がある場合は、すぐに体温を測ってください。体温が本当に高い場合は、病院に行って、他人のリスクを軽減するために個人保護者の診察を受けてください。感染している。

基本的なバイタルサインの1つとして、体温は体の代謝状態と健康状態を反映する可能性があります。市販されている多くのタイプを参照すると、最も便利な選択肢は非接触額温度計です。温度測定エラーを回避するために、高品質の額温度計を選択するために必要です。たとえば、KIEYYUELのKF-HW-001赤外線高速テストでは、0.1°Cの体温の変化を感知できます。

体温の変化を常に監視することは、流行時に家族を保護するための重要な手段です。